L'Importance de la Qualité de l'Eau que nous buvons pour notre santé

L'eau est l'un des éléments les plus essentiels à la vie. Elle constitue environ 60 à 70 % du corps humain (90% pour le cerveau) et joue un rôle vital dans presque tous les processus biologiques. Il est donc important de s'assurer que nous nous rechargeons quotidiennement avec une eau saine. Cependant, la qualité de l'eau que la plupart d'entre nous consomment peut varier considérablement, influençant la santé et le bien-être...

Les risques associés à une mauvaise qualité de l'eau

L'eau du service public est légalement propre et potable. Mais en fait, arrivent encore au robinet : des boues, des résidus de particules de tartre et de rouille, des métaux lourds, du calcaire et des produits chimiques inodores et sans saveur (les plus dangereux tels herbicides et pesticides) ou franchement désagréables comme le chlore et ses dérivés et quelque fois des bactéries.

Ces substances peuvent provoquer à terme des maladies, allant de simples gastro-entérites, dysbioses intestinales, troubles hormonaux, à des problèmes de santé plus graves, comme des maladies rénales ou des cancers. Il est donc crucial de s'assurer que l'eau potable est pure et sûre sans sortir des critères de la loi....

Les bienfaits d'une eau pure et saine :

Boire de l'eau de bonne qualité offre d'innombrables bénéfices pour la santé. Une bonne élimination permettant à l'organisme de se débarrasser de ses déchets plus facilement. Une hydratation adéquate contribue à maintenir un bon fonctionnement des organes, favorise la digestion, et aide à réguler la température corporelle. De plus, une eau pure peut améliorer la clarté de la peau et augmenter le niveau d'énergie. La qualité de l'eau que nous buvons doit donc figurer parmi les actions n°1 à mettre en place, pour contribuer à une bonne santé sur le long terme.

Comment s'assurer la qualité de l'eau que nous buvons ?

Pour garantir la qualité de l’eau que nous buvons, plusieurs mesures peuvent être mises en place :

• Optez pour des eaux faiblement minéralisées. Ces dernières sont souvent utilisées pour les bébés, elles bénéficient d'un taux de résidus à sec < 50 mg/ L d'eau (vous pouvez retrouver ces valeurs sur l'étiquette de vos bouteilles d'eau). Voici les marques à favoriser : Montroucous, Montcalm, Rosée de la reine, Laqueuille, Celtic. 2 problèmes demeurent : le prix de ces bouteilles d'eau (qui peut devenir un véritable budget annuel d'environ 500 euros pour une famille de 4 personnes) et la présence de micro-plastique dans l'eau.

• Utiliser des filtres à eau performants, comme ceux de la marque Doulton ou British Berkefeld (que vous pouvez retrouver sur Aqua-techniques.fr) qui proposent des systèmes dont le niveau de filtration atteint 0,2 microns ! La rentabilité se fait sur une année (d'achat d'eau en bouteille) et les filtres sont extrêmement durables dans le temps. L'eau du robinet est enfin avec un goût très agréable, adieu l'achat d'eau en bouteilles et les poubelles "jaunes" qui se remplissent à vitesse grand V. C'est l'option que je vous recommande à terme.

En quelques mots

Bien que l'eau du robinet soit considérée comme potable, elle peut ne pas être la meilleure option pour notre santé. En effet, la qualité de cette eau peut varier et contenir des substances qui ne sont pas toujours bénéfiques pour l'organisme. Pour s'assurer de consommer une eau de meilleure qualité, il serait judicieux de privilégier une eau à faible teneur en minéraux. Une autre alternative serait d'investir dans un bon filtre à eau du robinet, comme ceux que propose le site Aqua-techniques.fr , qui sont réputés pour leur efficacité à éliminer les impuretés et à améliorer le goût de l'eau. Ainsi, en faisant ce choix, chacun pourrait profiter d'une eau plus saine et agréable à boire, tout en préservant sa santé.

N'oublions pas que de simples gestes quotidiens peuvent faire toute la différence pour le bien-être général.

À bientôt,
Julie.